カンタンにやる気を持続させて、カンタンに行動を習慣にする方法


やる気を持続させて、ワクワクしながら行動を習慣にしよう!


やる気はあるんだけど、続かないんだよね、、って事はないでしょうか?


決意した時は、ずっと続ける習慣にしようと考えていたのに、いつの間にか、やらなくなっていたって行動はないでしょうか?


そんな状況になると、つい自分は意志が弱いのか!?って自分を責めてしまったりしませんか?

でも、それは、人間の脳のせいかもしれません。

脳は、現状維持が好きなのです。

脳は、昨日と同じような今日を送りたがるのです。


それでも、叶えたい夢や目標がある時、その為の行動を積みか重ねて習慣にしていく必要があります。

そして、その行動習慣を支える、やる気を維持していく必要があります。


辛い修行のようにではなく、ワクワクと楽しみながら行動を習慣にして、夢や目標を叶えられたら、素敵ではないでしょうか?^^


私は、やる気を持続し、ワクワクと楽しみながら行動を習慣にしていくためのいくつかの方法をお伝えしていきます。


ぜひ、ご一緒に夢・目標を1つずつ叶えていきましょう(^^♪